Mein therapeutisches Grundverständnis
Wenn wir in unserem Inneren annehmen, was wir spüren und fühlen, hat dies eine positive Wirkung auf unser Umfeld und die Gesellschaft. Ich halte dieses "Annehmen" für eine wesentliche und wichtige Grundhaltung, um eine friedvollere Welt zu erleben und mehr Verbundenheit untereinander spüren zu können.
Wir Menschen sind sehr komplexe Wesen. Darum ist es wichtig, mein Gegenüber ganzheitlich wahr zu nehmen. Das heißt sowohl körperlich, emotional, mental, in seinem sozialen Umfeld, als auch auf der spirituellen Ebene.
Diese ganzheitliche Wahrnehmung meiner Klient*innen ist Basis für die nachfolgenden unterschiedlichen Psychotherapierichtungen, welche ich in meinen Beratungen und Therapien einsetze. Sie ergänzen sich wunderbar untereinander.
Psychotherapeutische Richtungen
Darüber hinaus können weitere Therapiemethoden und -techniken in meine Arbeit einfließen, die ich im Laufe der Jahre kennengelernt habe. Wie beispielsweise: verhaltenstherapeutische Aspekte, tiefenpsychologische Sichtweise, Elemente aus der Transaktionanalyse, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Erkenntnisse aus der transgenerationalen Traumatisierungen, Einsatz von hilfreichen Ritualen, Elemente aus der "Leibarbeit" nach Graf Dürckheim und dem Ansatz der "Open hands" nach Anne Höfler sowie verschiedene Körperspür-, Atem und Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Trancereisen und Meditationen.
Wertschätzung und Empathie
Ich begleite Ihre Entwicklungsschritte gerne mit offenem Herzen, begegne Ihnen auf Augenhöhe und bringe Ihnen Wertschätzung und Empathie entgegen. Mir ist besonders wichtig, Ihnen ehrlich gegenüber zu treten und authentisch zu sein. Ihre Anliegen und Problemstellungen behandle ich sehr vertraulich und fühle mich durch Ihr Vertrauen in mich beschenkt.
Ich möchte mich mit Ihnen gemeinsam auf den Weg machen. Wenn Sie sich mir und der therapeutischen Entwicklung öffnen, haben wir eine spannende Entdeckungsreise vor uns. Wir blicken behutsam und liebevoll auf die verborgenen Stellen in Ihnen, die Sie aus Selbstschutz in sich verschlossen haben.
"Vertrauen in das Leben und die Fähigkeit zum Loslassen sind die Voraussetzungen dafür, das noch Ungeborene in uns erfahren zu können. Reif und ganz werden heißt, sich viele Male gewandelt zu haben in der Bereitschaft, alles zu werden. Das Festhalten führt in die Erstarrung, die Bereitschaft zum Wandel führt ins Leben." Autor*in unbekannt
Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Sobald Sie sich sicher genug und bereit dafür fühlen, begleite ich Sie achtsam und mit meiner ganzen Aufmerksamkeit in Ihrem eigenen Tempo. Im Laufe des therapeutischen Prozesses können Sie mehr und mehr lernen, Ihre Gefühle wahrzunehmen, zuzulassen und zuvor Ungelöstes zu integrieren. Die Achtsamkeit Ihren Gefühlen gegenüber kann wachsen und Sie in Ihrer Selbstwahrnehmung stärken. Es kann zunehmend Lebendigkeit in Ihnen erwachen und Ihre Kreativität und Ihr Potential wieder fließen.
„Je mehr wir in unserer Tiefe lebendig werden, spüren wir, dass uns eine überpersönliche Kraft entgegenkommt, der wir uns anvertrauen können. Im Wagnis an die Hingabe an die innere Führung wird ein Leben in Präsenz und innerer Verbundenheit möglich.“
Helga Fink
In meinem ganzheitlichen Psychotherapieansatz handle ich aus der tiefen Überzeugung, dass es in jedem von uns einen gesunden, heilen Wesenskern gibt. Sich auf die Entdeckungsreise danach zu machen, ist für jeden Menschen lohnenswert. Das ist völlig unabhängig davon, ob Sie einen Leidensdruck spüren oder die Sehnsucht nach der Entfaltung Ihres Potentials Sie antreibt.
Entdecke den Reichtum, der in Dir steckt!
"Es ist das Wichtigste, was wir im Leben lernen können: das eigene Wesen zu finden und ihm treu zu bleiben. Allein darauf kommt es an, und nur aud diese Weise dienen wir Gott ganz:
daß wir begreifen, wer wir selber sind, und den Mut gewinnen, uns selber zu leben.
Denn es gibt Melodien, es gibt Wort, es gibt Bilder, es gibt Gesänge, die nur in uns, in unserer Seele schlummern, und es bildet die zentrale Aufgabe unseres Lebens, sie auszusagen und auszusingen. Einzig zu diesem Zweck sind wir gemacht: und keine andere Aufgabe ist wichtiger, als herauszufinden, welch ein Reichtum in uns liegt. Ert dann, wird unsere Seele weit, unser Herz ganz, erst dann wird unser Denken stark.
Und erst mit allen Kräften, die in uns angelegt sind, dienen und preisen wir unseren Schöpfer, wie er es verdient." E. Drewermann
Hildegard von Bingen bringt den ganzheitlichen Blick auf den Menschen
wunderbar in folgendem Text zum Ausdruck:
"Wir müssen auf unsere Seelen hören,
wenn wir gesund werden wollen.
Letztlich sind wir hier,
weil es kein Entrinnen vor uns selbst gibt.
Solange der Mensch sich nicht selbst
in den Augen und im Herzen seiner Mitmenschen begegnet,
ist er auf der Flucht.
Solange er nicht zulässt,
dass seine Mitmenschen an seinem Innersten teilhaben,
gibt es keine Geborgenheit.
Solange er sich fürchtet durchschaut zu werden,
kann er weder sich noch andere erkennen,
er wird allein sein.
Alles ist mit Allem verbunden. "